西柚含有豐富的維生素群，對(duì)于組織細(xì)胞的滋養(yǎng)維護(hù)有著非常強(qiáng)大的能力，西柚中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有降低血液膽固醇，止咳，健脾明目，開(kāi)胃消食，降脂降糖，那么孕婦可以西柚嗎？什么時(shí)候吃西柚好？
西柚孕婦可以吃嗎？
答案是：孕婦可以吃西柚。
西柚對(duì)于孕婦而言的幾點(diǎn)好處有：
1、西柚富含豐富的維生素群，對(duì)于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)胎兒發(fā)育有著很好的作用。
2、西柚中含有天然的葉酸，對(duì)于孕婦妊娠期非常重要，是孕婦在孕期不可少的元素。
3、西柚有充足的水分，還能夠促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和緊致皮膚組織，具有很好的美容潤(rùn)膚功效，孕婦媽媽更要懂得保養(yǎng)。
4、孕婦需要補(bǔ)充葉酸來(lái)滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致孕婦患上紅細(xì)胞貧血，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等癥狀。
5、西柚味道酸甜，能夠作為孕婦開(kāi)胃的水果，并且熱量低，有著獨(dú)特的方向，對(duì)于懷孕期間嘔吐現(xiàn)象有著很好的改善。
6、西柚水分多膳食纖維豐富，促進(jìn)孕婦、排便，還能夠改善孕婦的。
7、孕婦常吃西柚可以促進(jìn)消化吸收，補(bǔ)充維生素A和C，明目，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
8、西柚中富含葉酸，孕婦吃西柚可以補(bǔ)充葉酸，隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕婦需要補(bǔ)充葉酸來(lái)滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會(huì)使妊娠高血壓和胎盤(pán)早剝癥的發(fā)生率增高，導(dǎo)致孕婦換上巨幼紅細(xì)胞貧血，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等癥狀，所以西柚就是非常好的補(bǔ)充天然葉酸的選擇。
孕婦什么時(shí)候吃西柚好：
孕婦較好在飯后一小時(shí)食用西柚，或者早餐1小時(shí)候。
早餐過(guò)后吃西柚能夠幫助身體消化吸收食物，還能清理腸道，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提神醒腦。
西柚是堿性食物，但含有酸性物質(zhì)居多，孕婦不宜空腹吃西柚，避免西柚的酸性物質(zhì)刺激腸胃黏膜，從而損傷胃功能。
以上就是孕婦可以西柚嗎？什么時(shí)候吃西柚好？西柚味酸甜可口，熱量低，有獨(dú)特的芳香氣味，提神，孕婦懷孕期間以惡心嘔吐者，吃西柚可有效的開(kāi)胃消食，改善孕吐等不適；西柚中豐富的膳食纖維還可促進(jìn)排便，能改善孕期。